Votre facture de chauffage vous donne-t-elle des sueurs froides rien qu’à l’idée de la prochaine vague de froid ? Imaginez : vous voilà en train d’hésiter entre faire tourner le chauffage en continu pour éviter d’attraper un (faux !) rhume, ou couper tout dès que vous tournez le dos. Alors, vraie économie ou monumentale erreur, faut-il faire tourner le chauffage en continu cet hiver ? Décryptage en bonne humeur, mais informations sérieuses à l’appui !
Chauffage en continu : le match économie versus confort
On l’a tous entendu autour de nous : couper le chauffage, on va finir gelés ! Pourtant, l’optimisation de la consommation énergétique, c’est devenu un enjeu majeur dès que l’hiver s’installe. Les économies d’énergie sont d’ailleurs l’une des grandes obsessions chaque début d’année chez de nombreux Français.
Première étape, la température minimale recommandée. Elle est de 18°C à maintenir dans son logement pour allier santé et confort tout en évitant de gaspiller. Attention, chaque degré supplémentaire, c’est environ 7% de consommation d’électricité en plus. La question se pose alors : peut-on économiser davantage tout en gardant le bout du nez au chaud ?
La réponse est oui ! Il s’agit de couper le chauffage à certains moments bien choisis. Les experts conseillent d’éteindre votre chauffage quand vous n’êtes pas chez vous, ou même lorsque vous dormez.
- La nuit, sous la couette, votre corps baisse lui-même sa température de confort.
- Quand vous partez travailler, chauffer pour personne, un concept plutôt discutable !
Est-ce que tout rallumer coûte plus cher ? Démystifions le mythe !
Peut-être craignez-vous que relancer le chauffage après une coupure consomme finalement plus ? Sur le court laps de temps, c’est vrai, il y a un petit pic. Mais rassurez-vous (et votre porte-monnaie) : sur le moyen-long terme, les pros confirment qu’on s’y retrouve largement en économies.
Un bémol cependant : dans un appartement mal isolé, alias les fameuses « passoires thermiques » (environ 17% des logements principaux en France en 2022), couper totalement le chauffage peut amener à une baisse brutale de la température. La solution : plutôt que de couper complètement, abaissez juste le thermostat à un niveau plus faible.
Les bons réflexes pour réduire la facture (et éviter les virus !)
Contrairement à ce que répétait votre grand-mère, on ne tombe pas malade à cause du froid (désolé mamie !), mais à cause des virus. L’air sec de l’hiver aide les virus à circuler, surtout dans les intérieurs mal ventilés. Pensez donc à aérer chaque jour au moins 10 minutes. Astuce bonus, coupez le chauffage pendant ce temps, sinon vous aurez juste chauffé l’air pour dehors ! Dix minutes chaque jour multipliées par toute la saison, ce sont de belles économies à la clé.
Pour aller plus loin :
- Gardez le contrôle du temps : thermostats et programmateurs sont là pour vous éviter la charge mentale et les oublis, que ce soit au gaz ou à l’électrique. Selon l’IDAE, utiliser des thermostats programmables ou des vannes thermostatiques permet 8 à 13 % d’économie d’énergie.
- Contrôlez aussi l’espace : ne chauffez pas une pièce vide toute la journée. En salle de bain, préférez un chauffage d’appoint, et dans la cuisine, la chaleur de vos appareils suffit souvent ! Fermez et ouvrez les portes pour garder la chaleur où vous en avez envie.
- Maximisez l’isolation : rideaux, volets, stores fermés la nuit, rien n’est trop efficace. Chaque pièce est unique, mais même si vous ne pouvez pas isoler à neuf, ces gestes sont accessibles.
- Entretenez vos équipements : purgez les radiateurs, ramonez les conduits, entretenez la chaudière. Si elle date d’un autre siècle (ou presque), envisagez de l’échanger contre plus performant.
L’essentiel : habillez-vous, économisez et surtout… restez malin
Pour finir, rappelez-vous que ce n’est pas votre intérieur qui a besoin d’être à température tropicale, mais bien votre corps. Il n’est pas indispensable de passer l’hiver en t-shirt dans le salon : un pull, c’est aussi quelques euros et quelques grammes de CO2 économisés. Un geste tout simple pour alléger la planète… et votre facture !
Publié par : Laurent Vercoutrel — Rédacteur spécialisé en travaux et maison
Relu, corrigé et validé par : Karine Vercoutrel — Rédactrice en chef
Publié le 15 octobre 2026
Jérémy est passionné par l’aménagement intérieur et extérieur depuis plusieurs années. Il partage sur ce blog ses conseils pratiques et ses découvertes pour embellir votre maison et votre jardin au quotidien. Amateur de projets DIY et de solutions accessibles, il aime rendre la décoration simple et accessible à tous.
